В любом случае важно чистить зубы после завтрака и вечером перед сном и регулярно пользоваться зубной нитью каждый день. Это наиболее эффективный способ предотвращения кариеса. Кроме того, вы должны не торопиться при чистке зубов и выбирать зубную щетку со щетиной как можно более средней жесткости, поскольку остатки пищи обычно скапливаются в углублениях жевательных поверхностей зубов и на стыках в точках контакта зубы. Мягкие щетинки могут быть полезны для защиты десен, но их очищающий эффект снижается. Поэтому мягкие щетки следует использовать только после консультации с командой специалистов по профилактике в вашей собственной стоматологической клинике.
Кроме того, регулярные осмотры стоматолога – лучший способ обнаружить кариес на ранней стадии. Если во рту остались остатки еды с большим количеством сахара, некоторые бактерии превратят их в кислоту. Однако вы можете предотвратить кариес с помощью меньшего количества сахара в своем рационе. Фтор также играет важную роль в ваших зубах. Потому что фториды защищают от кариеса и способствуют лечению зубов, чувствительных к горячему, холодному, сладкому и кислому. Поэтому вам следует чистить зубы два раза в день зубной пастой, содержащей фтор. Детям также следует чистить зубы зубной пастой, содержащей фтор.
