Важные факторы для здорового зуба.
Многие факторы, такие как пищевые привычки, правильный уход за полостью рта, болезни и т. Д., Могут отрицательно сказаться на здоровье полости рта и зубов.
Так что же нам нужно для защиты здоровья полости рта и зубов?
Чистите зубы не реже двух раз в день по две минуты каждый раз – один раз утром после завтрака и один раз вечером перед сном.
Для правильной очистки следует использовать щетку для сопряжения или зубную нить, чтобы также очистить промежутки между зубами.
Осмотр стоматолога следует проводить каждые 6 месяцев.
Зубной камень следует очищать через регулярные промежутки времени.
Для повышения эффективности чистки зубов следует использовать жидкость для полоскания рта.
Зубную щетку следует менять каждые 2-3 месяца.
Отбеливатели для зубов следует использовать под наблюдением врача.
Такие предметы, как карандаши, нельзя класть в рот, так как они могут повредить структуру зуба.
Скрежетание и раздавливание зубов следует контролировать, поскольку они повреждают зубную эмаль.
Следует избегать курения для защиты здоровья полости рта и зубов и предотвращения рака полости рта.
Следует как можно меньше употреблять сахарную жевательную резинку и густые сладости, прилипающие к зубам.
Следует употреблять фрукты, повышающие секрецию слюны во рту, такие как апельсин, мандарин, киви, лимон, грейпфрут.
Следует ограничить употребление газированных напитков, так как они могут повредить зубную эмаль.
Твердые орехи, такие как фундук, никогда не следует ломать зубами
Для предотвращения кариеса следует употреблять такие пищевые продукты, как молоко, йогурт и сыр.
Если во время чистки зубов у вас кровоточат десны, это может быть признаком заболевания десен. Вам следует как можно скорее обратиться к стоматологу.
Первое стоматологическое обследование детей следует начинать с прорезывания первых зубов.
